ÚPAL VS. ÚŽEH
Mezi onemocnění, typická pro toto období, patří i ty vyvolané nepřiměřeným působením tepla na lidský organismus. Úpal a úžeh jsou nejznámější poruchy se kterými se v letních měsících setkáváme nejčastěji.
Úpal vzniká při vystavení nadměrným teplotám. Dochází k přehřátí celého organismu, který si zvláště při delším vystavení teplotám vyšších než je teplota tělesná nedokáže poradit s termoregulací.
Příznaky:
– nevolnost
– pocit na zvracení
– bolest hlavy
– zrychlený tep
– malátnost
– únava
– zvýšená teplota – může být i nad 40 °C a postižený může ztrácet vědomí. (V tomto případě je nutná okamžitá lékařská pomoc)
Vznik: pobyt v horkém, vlhkém, nevětraném prostředí a nedostatečný nebo minimálním příjmem tekutin
První pomoc:
– snížení tělesné teploty – přesun do chladného a větraného prostředí
– přikládání studených obkladů na tělo nebo studená sprcha
– kontrola základních životních funkcí
– v případě větších problémů, okamžitě vyhledat lékařskou pomoc!
Úžeh se objevuje častěji u světlovlasích lidí, s malým množstvím kožního pigmentu. Projevuje zčervenáním pokožky, vyrážkou, někdy i popáleninami II. stupně. Celkové příznaky jsou podobné jako při úpalu.
Příznaky:
– přehřátí mozku
– podobné jako při úpalu, ale mohou se objevit se zpožděním i několika hodin třeba v noci.
– spáleniny od slunce
Vznik: nadměrný pobyt na přímém slunci.
První pomoc:
– přesun do chladného a větraného prostředí a ochlazení těla, především hlavy (chladné obklady nebo omývání studenou vodou)
– postupné doplňování tekutin (minerálky, iontové nápoje, lehce osolené voda)
Prevence obou:
– během horkých slunných dnů, je třeba pít více tekutin (nealkoholických!)
– vhodné oblečení, pokrývku hlavy, namáčení hlavy
– omezení zatěžujících aktivit – vzhledem k našemu zdravotnímu stavu a kondici
– ochrana před škodlivým UV-zářením je samozřejmostí (brýle, krémy s ochrannými faktory).
Zdroje:
NICM, www.ftn.cz, www.zdravinaroda.cz, www.benu.cz, www.mojezdravi.cz
